青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
青春痘嚴重保養品推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。看痘痘推薦保養品推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。青春痘藥膏保養品推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。專治青春痘診所保養品推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。胸口青春痘保養品推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。少女青春痘洗面乳推薦
因為愛上你，也就愛上了你的親人 文/崔修建 與他戀愛那年，她29歲了。對他，說不上多么愛，倒有一種抓住了愛情尾巴的慶幸。盡管他的年齡也不小了，但他是公務員，家境也較優越，能夠在眾多相親對象中，選中她，還是讓她心生了感動。兩人在一起時，她大多寬容地順著他的意見，愛得有些卑微。 要過春節了，她帶他回鄉下的老家，希望見過母親，他們就開始談婚論嫁。 父親已去逝多年，母親一直跟著當農民的哥哥住在一起。前年，母親生了一場大病，腦子似乎受了很大損害，變得思維紊亂，說話經常顛三倒四，偏偏又特別喜歡與人絮絮叨叨的，有時遇見一個不大熟悉的人，也會饒有興致地說上大半天，任誰攔阻也沒有用。當然，她所說的，無非都是一些陳芝麻爛谷子，沒什么新鮮的話題。時間一久，她這個當女兒的都有些受不了了，覺得母親很像一個現代的“祥林嫂”了，她對此卻無計可施。 一路上，她都在提醒他，母親可能是那場病留下了愛羅嗦的后遺癥，不管母親說了什么，都請他不必太在意，母親有些廢話，他可以左耳朵進右耳朵出。 見到他，母親似乎很興奮，拉著他的手，絮絮地說個不停，一會兒講她小時候身體怎么不好，父母怎么揪心，一會兒又講怎么好容易養活了她，又怎么擔心她倔強的個性，在外面會受人欺負……他開始還有些耐心，慢慢地臉上便有了明顯的不耐煩，可母親好像根本沒看見，依舊只管自己暢快地說著。 趁著母親去衛生間，她陪著笑臉央求他：“就算是為了我，請你辛苦一點兒，再忍受一下吧。” 他悻悻地：“她其實并不算老啊，怎么會這樣羅嗦？” 她又耐心地解釋：“她原來不這樣的，都是那場病害的。” 他不無抱怨地：“若是我母親是這個樣子，我早就煩了。” 她輕輕地拍拍他的肩膀：“謝謝你，再忍受兩天，我們就回去了。” 然而，他最終還是沒能忍住，第三天，當母親剛一開口，他便大嗓門喊道：“您不累嗎？反反復復地說那些老話，有什么用啊？” 母親駭然，愣愣地看了看他，轉身去了另一個屋。 她從廚房里出來，輕輕地嗔怪了他一句，他立刻大聲挑剔道：“我想看個電視節目，你老娘也干涉，聽她那么羅嗦，心里真是犯堵。” “你若是嫌棄了，就回去吧。”她有點兒怨憤地說了一句。 “走就走，我可受不了了。”他真的拿起背包就往外走。 她忙伸手攔阻，他卻對她含在眼里的淚珠視而不見，一甩手，大步出了村子，搭了公交車，自己一個人回了省城。 自然地，他們的愛情也結束了。母親面帶愧色地問她：“是不是在心里埋怨媽媽，壞了你們的姻緣？” 她馬上搖頭：“我倒是應該謝謝媽媽，讓我更深刻地認識了他。” 后來，她又遇見了宇凡，一位工程大學的老師，機械工程專業的博士，兩人一見鐘情，很快便墜入了愛河。得知宇凡在上大學以前一直生活在北京，他的父母都是事業有成的知識分子，她心里有些自卑地告訴他，自己的母親是一個土生土長的農民，這幾年糊涂得都有些惹人煩了，見到誰都要絮絮地說個沒完沒了。他笑著說：“那是老人寂寞了，有時間就回去多陪她吧。” “可是，她說得都是一些老話、廢話，翻來覆去的，沒什么新鮮的。”這些年來，她的耐心也大不如從前了。 “老人都喜歡懷舊，你可以做一個好的傾聽者啊！”對他的好脾氣，她是十二分的欣賞。 很快，她便在他的催促下，帶他回老家去拜見母親和其他親戚。 母親似乎又蒼老了一些，可一見到他們，母親的眼睛里立刻閃出慈愛的亮光。母親拉著宇凡的手，像一個認真的法官，事無巨細地盤問有關他和他的家庭的情況，他始終微笑著一一細細地解答，像一個優秀的小學生。連在廚房中忙碌的她，都感到母親有些過分了，進屋來嗔怪母親問得太多了，宇凡卻推她出去，說他愿意跟母親多說說心里話。 當然，母親還是更愿意將記憶里的那些陳舊往事，一一地講給他，而他坐在母親的對面，饒有興致地傾聽母親有些條理不清的講述，陪著母親激動，贊同母親的感慨，偶爾還追問一兩句，讓母親興奮地把很多事情的細節一再重復。 母親說累了，宇凡就笑著安慰她：“我們明天繼續聊，我請了一周的假呢。” 她有些不解地問宇凡：“你真的不嫌煩啊？” 他一臉真誠地：“怎么會呢？你沒有看到母親開心的樣子嗎？我們回來干什么？不就是讓親人們高興嗎？” 她嫵媚地一笑：“你真是一個優秀的女婿。” “這樣的評語，是要母親來說的，不過，我會向這個目標努力的。” 宇凡不僅跟母親談笑風生，一天天的，自自然然，沒有絲毫的做作。他居然與整天悶頭干農活的哥哥和嫂子也聊得很投機，每一次，都是他似乎很隨意地就找到了合適的話題，還有他那一覽無余的真誠，都讓彼此的談話自然如風。甚至，他同前來串門的親戚和鄰居，也能親親熱熱地聊起來。大家都說，他這個博士一點兒不擺架子，跟他在一起感覺親切。 晚上，與母親睡在一起，她故意逗母親：“宇凡太會討人喜歡了，有點兒虛頭八腦了。” 母親佯裝生氣道：“胡說，他的眼睛把什么都告訴我了，他是真心地愛你。” “那他不喜歡您和我們的家人？”其實，她早已心知肚明。 “我女兒的眼光，還會錯了？”母親滿臉的驕傲。 回城的路上，她心存歡喜地問他：“怎么會與她的親人相處得那么高興？” “因為愛上了你，就愛上了你的親人。”他笑得那么陽光，像一個天真無邪的大男孩。 只此簡單的一語，她的心便又多了一縷溫暖，原來，至真至深的愛，不只是愛戀人，還要連同戀人的親人和朋友，能夠把戀人的親人和朋友當作自己的親人和朋友來愛，一定是發自內心的熾愛。（感悟人生） 感悟人生的經典句子 感悟人生語句 感悟人生的名言分頁：123
人生沒有過不去的坎 不要凡事都依靠別人，在這個世界上，最能讓你依靠的人是自己，能拯救你的人也只能是自己。人生就是這樣，不可能會一帆風順，到處都有坎坷，彎路讓我們走得更長，更苦，但是讓我們懂得更多。 人生，沒有永遠的傷痛，再深的痛，在切之時，傷口總會痊愈。 人生，沒有過不去的坎，你不可以坐在坎邊等它消失，你只能想辦法穿過它。 人生，沒有永遠的愛情，沒有結局的感情，總要結束；不能擁有的人，總會忘記。 我們，就是在一次又一次的打擊中長大，弱者在打擊中頹廢，強者在打擊中深刻堅強。還是要學楊柳，看似柔弱卻堅韌，狂風吹不斷；太剛強的樹干，風中折枝。 學會放棄，學會承受，學會堅強，學會微笑，那是一種別樣的美麗！適當的放棄，是人生優雅的轉身。 1、“小時候，希望自己快點長大，長大了，卻發現遺失了童年；單身時，開始羨慕戀人的甜蜜，戀愛時，懷念單身時的自由。很多事物，沒有得到時總覺得美好，得到之后才開始明白：”我們得到的同時也在失去。“ 心語：有得有失，淡然面對。 2、”在愛的世界里，沒有誰對不起誰，只有誰不懂得珍惜誰。能夠說出的委屈便不算委屈，能夠搶走的愛人便不算愛人。不說出委屈就只能委屈自己，不放走不愛你的人就得不到愛你的人。“ 心語：在流淚的時候覺得委屈，其實心里已經慢慢學會堅強。 3、”人生的路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。人生的要義，一是欣賞沿途的風景，二是抵達遙遠的終點；人生的秘訣，尋找一種最適合自己的速度，莫因疾進而不堪重荷，莫因遲緩而空耗生命；人生的快樂，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。“ 心語：在絕望時，要抬頭看看天，想想存在的意義。 4、”我很愛你，卻不知道該如何靠近你，所以覺得離開也是可以的。并沒有什么不同，結果反正都是這樣，是好是壞都不重要。重要的是我曾經迷戀你，就像我迷戀一把晚清的雕花椅。“ 心語：安妮的話總是讓人在感到溫暖的同時有一絲心痛，愛是一門要耗費一生去學習、經營的學問。 5、”我想給你幸福，卻走不進你的世界。我想用我的全世界來換取一張通往你的世界的入場券，不過，那只不過是我的一廂情愿而已。我的世界，你不在乎；你的世界，我被驅逐。我真的喜歡你，閉上眼，以為我能忘記，但流下的眼淚，卻沒有騙到自己。“ 心語：答應自己，要獨自承受這一切。 6、”不要讓幸福擦肩而過：最懂你的人，總是會一直在身邊守護你，不讓你有一絲的委屈；真正愛你的人，也許不會說許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。如果發現身邊有這樣的人，請你好好珍惜……幸福不會時時等著你，愛你的人和你愛的人不是隨時可以出現，好好把握，不要讓自己和幸福擦肩而過“ 心語：這個世界總有一個最懂最疼你的人，這個人，一定存在，并且會在某個時刻走入你的生命。 7、”人生最美最不能遜色的風景應該是努力。努力是人生的一種精神狀態，是對生命的一種赤子之情。努力是擁有之母，擁有是努力之子，一心努力可謂條條大路通羅馬。所以，與其規定自己一定要成為一個什么樣的人物，獲得什么東西，不如磨練自己做一個努力的人。“ 心語：早就該明白，最美的不是成功的那一刻，而是事后回想奮斗過程中的艱辛。 8、”人生，沒有永遠的傷痛，沒有過不去的坎。還是讓我們學學楊柳，看似柔弱卻堅韌，狂風吹不斷；太剛強的樹干，卻在風中折枝。學會放棄，學會承受，學會堅強，學會微笑，那是一種別樣的美麗！適當的放棄，是人生優雅的轉身。“ 心語：沒有過不去的坎，讓自己跨越的姿勢美一點。 人生一本復雜而厚重的書，善待生活的人贏得生活。 9、人生只有三天，活在昨天的人迷惑，活在明天的人等待，活在今天的人踏實。把握今天，善待生活。 10、人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風景，在乎的是看風景的心情，旅行不會因為美麗的風景終止。（人生感悟 www.lz13.cn）走過的路成為背后的風景，不能回頭不能停留，若此刻停留，將會錯過更好的風景，保持一份平和，保持一份清醒，享受每一刻的感覺，欣賞每一處的風景，這就是人生。 11、如果人生如茶，你去跟這個殘酷的世界相遇，那么煎熬就成了一種成全。人的胸懷有多大，就能容忍多大的苦難。如果你的心只有杯子那么小，也許很小的幾顆鹽粒，就會把你的心浸染的痛苦不堪，但如果用一顆博大的心懷心存海量，那么也許一袋鹽全部融化你依然感受到茶香的甘甜。 12、放棄童年的無憂，成全長大的期望；放棄青春的美麗，換取成熟的智慧；放棄愛情的甜蜜，換取平淡的安穩；放棄掌聲的動聽，換取心靈的平靜。放棄與否，有時我們無從選擇。愛因為不能擁有而深刻，夢因為不能圓滿而美麗。人生總是帶著殘缺的美，因為缺憾而凄美。人生本就是一個不斷放棄的過程。 13、命運，是一場賭博。只有隨著自己的心，做最真實的自己，才是最好的。塵世間惺惺相惜。過去的，都讓他隨風消逝，未來的，都讓他自然而然。現在的都讓他珍惜擁有。如此這般，只有懂得珍惜，才配得上擁有。只有做到寧靜致遠，才能看破紅塵。只有知足感恩，才能笑對人生。 14、很多時候，生活的本來面目是簡單的，卻被我們復雜化了，平添了許多不必要的細枝末節。如果你對世界簡單了，世界就會向你展示美好。不必有太多的奢望，知足者常樂；無須有過強的偏執，寬容者愉悅。刪除繁瑣的記憶，擯棄身邊的煩惱，人生本來苦短，功名利祿都是附加，唯有簡單方能多些快樂。 15、無須在意別人的評說，只要把自己的的事情做好；無須在意別人的眼神，只要走自己的路；無須有過多的抱怨，那樣會使自己的心更累。無論走在何處，無論怎樣走，都應該讓自己覺得快樂，但不要迷失自己。 16、許多的事情，總是在經歷過后才懂得。一如感情，痛過了，才懂得如何保護自己；傻過了，才懂得如何適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢的學會認識自己。其實，生活并不需要這么些無謂的執著，學會放棄，生活就真的容易。有一種感情叫有緣無份，有一種放棄叫成全所愛。 17、別讓生活的壓力擠走快樂：不管昨天發生了什么，不管昨天的自己有多難堪，有多無奈，有多苦澀，都過去了，不會再來，也無法更改。就讓昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛遠遠地帶走吧，而今天，我們要收拾心情，重新上路！ 18、人生是一場戲，總會有散場的時候！一切故事都有始有終，只不過是，有人半路結束了，有人到終點才結束。但其實都一樣，最后都是要華為人間的塵土，消失了，不見了，沒有了。人生旅途中，在終點還沒來到的時候，幸運的珍惜擁有，遺憾的曾經相遇，但受傷的往往卻是無辜，人應該豁達大度，應該做個高尚的人。 19、人到無求品自高。人一簡單就快樂，一世故就變老。保持一顆年輕的心，做個簡單的人，享受陽光和溫暖。生活就應當如此。平平淡淡才是真，平平淡淡才是福。 20、沒有過不去的事情，只有過不去的心情。確實是這樣，很多事情我們之所以過不去是因為我們心里放不下，比如被欺騙了報復放不下，被諷刺了怨恨放不下，被批評了面子放不下。大部分人都只在乎事情本身并沉迷于事情帶來的不愉快的心情。其實只要把心情變一下，世界就完全不同了。 21、在人生的低谷，人們才會發現誰陪在身邊，不離不棄，突然會發現那些不曾發現在意的感動，是這樣溫暖著自己的心。于是明白簡單也復雜的道理：上帝為你關了一扇門，總會為你打開一扇窗。是的，不會總是透不過氣的。 22、也許面對苦難的時候我們真的很痛，真的很想就此放棄我們的人生。可是，我們還是會捱下去的，不論開始的時候，我們是怎樣的淚流滿臉、無助茫然，時間，是冶療一切暗傷的良藥。慢慢地，你不會再流淚；慢慢地，你會找到一些事打發時間；慢慢地，你知道明天該做些什么；慢慢地，你的笑容張開了；慢慢地，你的生活正常了；慢慢地，一切都過去了。 當面對壓力的時候，不要焦燥，也許這只是生活對你的一點小考驗，相信自己，一切都能處理好，人生沒有過不去的坎，亦沒有永遠的傷痛，沒有過不去的事情，只有過不去的心情，而心情完全取決于我們自己。親愛的自己，別讓讓自己太難過，別總是刻意為難自己，因為我們要幸福。分頁：123
我調任統計局工作，書記找我談話，他繪聲繪色地說，統計數字，就像一串串音符，很有韻律，很有動感，其中奧妙無窮。說此話時，書記兩眼炯炯，不時用手比劃著。那一瞬間，我怔住了，他對統計數字如此情有獨鐘，令我不得不欽佩其對統計、對經濟的理解和感情，同時，也讓我對即將赴任的崗位充滿了新奇和期待。 來統計局后，我對統計數據自然格外地關注和敏感。每次上班，我打開內網，投資、消費、外貿進出口等各組經濟數據一一映入我的眼簾，就像與戀人，從陌生相識到傾情鐘愛一樣，我與統計數據結下了不散的情緣，我們一次次親密相觸，一次次我又悟到了數據背后的真諦。 記得這天，一縣領導專程找我匯報，質疑該縣規上工業指標增長過低，言外之意統計當中出了問題，需要更改等等。究竟是統計評估出了錯，還是真實情況確實如此？我認真對照了幾組數字，從該縣的工業用電量的增幅，工業增值稅的增長，以及交通貨物運輸周轉量的增幅等數據的下滑，一一進行講解，這些指標可都是一個地方工業增長的支撐性指標，相互關聯性極強，我說得認真，他聽得仔細，最后臨走時雙手抱拳不得不服。這說明了，每一個指標的遞增，并非孤立和靜止的，必然有許多數據是相互關聯和支撐的，你必須去琢磨它，研究它，它必然會告訴你許多明白的事理。 有一年10月，住建房產交易系統一則報道引起了我的注意：一至十月我市商品房網簽面積和銷售額同比分別增長了51%和71%，這本是個可喜的信息，但問題是，在我們聯網直報的統計報表中，這兩個指標的增長與報道的數據差距較大，這究竟是報道失實，還是統計遺漏？我們決定弄個水落石出。于是我們一方面加緊與房產部門比對分析，一方面從采集的數據查尋、審核，順藤摸瓜，終于找到了問題癥結，原來兩家的數據都無錯，只是房產、統計兩家統計口徑不同，房產部門對凡是房產企業在當地備了案的都一一入統，而統計部門則按統計制度要求，須在本地注冊法人的房產企業才可統入。按說此事已劃句號，但深究過后，兩家數據懸殊，一定程度上暴露了房地產市場入統漏洞。于是，我們立馬向房產部門建議，加緊核實本地企業情況，及時通知具備資質企業申報，同時做好網簽與統計數據間的銜接，真正讓發展的成果通過統計真實反映上來。 這件事，讓我再一次領略到統計數據的魅力，統計數據，絕不是一個單純的符號，它的背后，都蘊藏著許多不易察覺的經濟發展現象和規律，它需要我們去發掘，去研究，才能構筑成經濟發展的藍圖、領導決策的參考，直至成為我們富饒美麗社會的現實。 從這個角度來看，統計人也就成了經濟學家，他們需要視野開闊，精明睿智，從微觀到宏觀，從實務到理論，洞察波瀾壯闊的經濟、社會發展變化，捕捉各個時期各個領域經濟軌跡，架構起政府與社會、宏觀與微觀經濟的橋梁。今年來，我市經濟呈現平穩有進的總體發展態勢，社會上曾一度有不同的聲音，或不以為然，或提出質疑，我們及時召開新聞發布會，并在全市經濟形勢分析會上，用經濟事實、具體數據說話，從一、二、三大產業發展支撐，從日新月異的新業態、新成果、新動能轉換，從市民關注的就業、物價、收入支撐指標變化，層層分析，如皰丁解牛，讓大家真真切切、實實在在感受到了經濟發展之新貌。不僅如此，我們還每月向廣大民眾通過手機客服端，通過統計快報（月報）方式，通過各公共電子屏及時公布主要經濟指標發展情況，傳遞與大家息息相關的生產生活經濟指數，真正讓統計回饋社會，走進人們的視野。 誠然，采集統計數據在一些領域有或多或少的統計不全現象，甚至受到一些方面的阻撓和干擾，但統計人終究堅持原則，依法統計。記得今年我們統計巡查當中，發現個別企業存在這些現象，執法人員當場亮劍，依法嚴處。事后有人托情走關系要求放一馬，都被我們一一頂了回去。極個別地方官員欲出政績想在數字方面做文章，變著法子討好說情，均被統計人員嚴詞拒絕。 青山遮不住，畢竟東流去！ 是的，統計人早已不是過去意義上的統計人員了，他們既是經濟前進的推動者，也是經濟成果的捍衛者、守護者，他們以特有的堅定、智慧，宏觀決策、微觀指導，無處不在，無時無刻地滲透于國民經濟和社會生活的方方面面，聯網直報、數據采集、普查抽查、預警分析、執法檢查、經濟核算、民意調查……一切統計行為的方式改革，讓互聯網、統計存儲延伸到了千家萬戶的各個經濟實體，讓這些實體的點點滴滴細微變化，通過統計人全面客觀真實地反映，進而成為我們社會進步、經濟發展的再生動力！ 我又想起了書記說的那一席話，統計數據像一串串音符，很有韻律，很有動感…… >>>更多美文：生活隨筆
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